50+
Этот блог я создаю с целью обсуждать проблемы и говорить с теми, кому 50+.
Я сама нахожусь в этом возрасте и знаю, как иногда хочется найти поддержку, получить советы или просто поговорить об особенностях зрелого возраста. Многое пройдено, но многое еще впереди. И в преддверии угасания, так важно уметь насладиться каждым мгновением жизни. В этом возрасте острота чувств смягчается мудростью опыта, приходит умение замечать и радоваться приятным мелочам, которые происходят с нами ежедневно.
Приглашаю тех, кто хотел бы "Жить и радоваться жизни!".
Не знаю, как часто я буду писать что-либо на этих страницах, пожалуй, все будет зависеть от моего настроения и желаний, и времени, конечно!
Приглашаю тех, кто хотел бы «Жить и радоваться жизни!». — так это для всех!
Я вам больше скажу, здесь так и есть, в подавляющем большинстве.
Если вам только-только стукнуло 50+, то понятно ваши смятения, ничего, завтра все устаканится. «После», такая же жизнь как и «до».
Но я только вошла в эту полосу 50+. Хотя, у меня в подружках женщина 87 лет, которая в этом году летала в Иорданию, плескалась в реке Иордан. У нее и сейчас в глазах «бесенята». Вокруг нее мужчины вьются. Она остроумна, весела. А походочка!
Вот! Одно из моих правил: как бы не болели ноги (особенно правая))), осаночку держать и идти, как королева, как моя подруга, которая старше меня на тридцать дет. Сюда же относится макияж. Это не для кого-то, для себя. Настроение другое. И потом, закон подлости никто не отменял: выйдешь один раз с грязной головой мусор вынести — встретишь ВСЕХ, даже тех, кого уже несколько лет не встречала.
Второе: не жить прошлым! Да, оно замечательное. Но если верить в бесконечность вселенной, самое интересное всегда еще не пережито. Поэтому я каждые полгода куда-нибудь лечу, в какую-нибудь подходящую в данный момент моему кошельку страну.
Кое-кто завидует, одновременно покупая новые серьги с бриллиантиками или очередную шубу. Мне интереснее посмотреть что-то новое, потому что… мне бриллианты и золото не идут)) И зачем?! А вот на квадроцикле по Сахаре — это ж никакой шубы не жалко!
Это такое счастье — быть свободной от каждодневной обязательной работы! Утром не надо вставать на работу!!! Даже за это уже стоит любить свой возраст)). Мой режим — полное безрежимье. Отрываюсь за все годы насилия над собой. У меня день не заканчивается, пока спать не лягу. А жизнь каждый раз спросонья начинается заново.
И ничего не изменилось! 50+ Ну и что?! Есть и 6+, и 69+. Ну и что?! Мы просто стали богаче духовно и более свободны. У нас дети взрослые. И внуки… Это ж отдельная песня. Не надо их вешать на себя. Помогать, да, но не взваливать всю ответственность и везти до последнего издыхания.
Мне проще, у меня два внука и четыре внучки. Дети понимают, что я одна, а внуков шесть, сильно не напрягают. Я нянькаюсь в свое удовольствие. Мне с ними интересно. Не потому что я их жизни учу, а потому что мы вместе все время чему-то учимся. Картины, например, пишем.
Вот время стала больше ценить. Мы ж вначале смеемся, что оно быстро летит, но понимаем это на самом деле лишь после экватора. Поэтому надо ли себе границы отводить с плюсами? Есть люди, которые в 18 уже душой пенсионеры.
Надежда, спасибо за интересную тему.
Перешагнула этот рубеж и живу, как жила. Морщины не волнуют. И что за них волноваться — морщины это не мужчины :)))
Что могу сказать тем, кому меньше тридцати? Не торопитесь :)))) Все равно не догоните :)))
Предлагаю некоторые размышления на эту тему:
Качество жизни… Понятие емкое, включающее многообразие аспектов жизни: это и наличие комфортных условий проживания, и достаток финансовых средств удовлетворения потребностей человека, повседневных и отдаленных, и осознание защищенности, устойчивости жизни, общение с близкими людьми, основанное на взаимопонимании и взаимоуважении, общности интересов и взглядов на события; безусловно, это — здоровье, физическое и психическое, а еще это и наличие друзей, и любовь, и страсть, и возможность исполнения желаний, это — привлекательная работа с достойным заработком, хорошие взаимоотношения в коллективе и много еще чего.
Все так. Но все же в человеке первично сознание, психическое состояние индивидуума – собственно то, что и определяет человеческую личность, человека разумного, так сказать. Физическое состояние, удовлетворение физиологических потребностей является базовой составляющей, отправной точкой для развития человеческой сущности и повышения качества жизни каждого человека.
Качество жизни – это состояние внутренней радости, наслаждения ее отдельными мгновениями и жизнью в целом. Это тихая радость души, лучезарная и обволакивающая как самого человека, так и окружающий мир.
Да, ну я и понаписала: не очень – то понятно и неинтересно. Попробую иначе.
НАЧИНАЕМ БОРЬБУ ЗА КАЧЕСВО ЖИЗНИ!
Первое и самое главное – избавляемся от лишнего веса. Непростое, скажу я вам, дело. Но мы берем за аксиому следующее определение: излишний вес снижает качество жизни! Не дает дышать полной грудью и радоваться. Душа человеческая погребена под массой жира, силы организма тратятся на переработку еды, очень, просто непреодолимо тянет полежать, даже подремать – и жизнь проходит мимо. Даже сны снятся тяжелые, душные – видимо от несварения желудка. А результат? Очень и очень плачевный – набор веса продолжается и продолжается, что еще ужаснее, не интересная, безрадостная жизнь. Нам это надо? Начинаем борьбу за качество жизни!
Прежде всего, перевернем взгляд на проблему, поменяем местами причину и следствие. Скажем себе не так: у меня лишний вес, я толстая, не могу красиво и модно одеваться, непривлекательна для мужчин, — поэтому у меня низкое качество жизни; а совсем по-другому: я хочу повысить качество своей жизни, то есть испытывать чувство радости и наслаждения от каждой прожитой минуты, или почти от каждой. Я не буду ждать, пока похудею, чтобы жизнь моя изменилась и стала интересной и насыщенной. Я начну повышать качество своей жизни прямо сейчас, не откладывая на потом. Жить качественно – это наслаждаться жизнью. Будем прислушиваться к внутренним ощущениям. Переедание дает тяжесть в желудке и чувство отупения в сознании. Хочется лежать и переваривать пищу, ничего не делая. Значит, есть надо ровно столько, чтоб насытиться, но не потерять желания двигаться. Главное, уловить эту тонкую грань и не перейти ее.
Чтобы справиться со столь непростой задачей, сменим жизненные приоритеты. Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить! Известная мудрость, но практически трудно применимая. Да, иногда, изредка, какое-либо дело, занятие может отвлечь нас и заставить забыть про обед или даже ужин. Или это может быть следствие сильной физической усталости, вспомните, такое бывало и с вами. В повседневной, обыденной жизни еда имеет явное преимущество. Мы не только не забываем поесть, но не можем вовремя остановиться и, как обычно, вновь набиваем полный желудок и снова говорим себе, что начнем худеть с завтрашнего дня. При этом испытываем чувства смущения и стыда, и, ставшее хроническим, ощущение неудовлетворенности, так как в очередной раз не смогли проявить силу воли и исполнить желаемое.
Нереализованные желания – еще одна причина снижения качества жизни. Они висят тяжким грузом, их просто невозможно выкинуть из головы. Избавиться от них, от их давления на психику можно только одним способом: исполнив желания. Но не превращайте исполнение желаний в борьбу с самим собой, со своим естеством. Так вы не только не улучшите качество своей жизни, но резко ухудшите его и вскоре сорветесь, и начнете заедать стресс, и как следствие, наберете дополнительный вес.
Где же выход? Он есть! Развивайте в себе другие желания, не имеющие отношения к еде, и стремитесь исполнить их, насладиться результатом, чтобы заменить инстинкт еды и выработать инстинкт наслаждения жизнью.
А вы говорите 50:)
Вы что, тетушки? Это литературный блог?
По моему это поли-клинические посиделки. Для таких — есть «Одноклассники» или в «личку».
И этот портал борется за звание литературного…
Три рассказа только что были в дуэли. Два из них с клиническим диагнозом. Вам это не претило.
Или блок о смайликах был более литературным?!
А тут натурализм, и не нравится. Очень странно. Вы что, Гошахомка?!
Да, и я вам не тетушка
Фигура — проблема! Стараюсь не заплывать за буйки: массаж, плавание и т.д.
Секс —
1. Зарядка каждый день не менее 10 мин.
2. Один разгрузочный день в неделю — я просто голодала в понедельник с ужина в воскресенье до ужина в понедельник.
3. На работе пить несладкий зеленый чай для нормализации обмена веществ.
Несколько лет назад мне этот режим очень помог, но так непросто снова в него войти…
У меня сегодня упадочное настроение, на улице дождь, холод — сплошной депресняк. Да, я знаю, что уныние – смертный грех, и жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать ее попусту. НО СЕГОДНЯ У МЕНЯ ИМЕННО ТАКОЕ НАСТРОЕНИЕ:
Непогода, за окном непогода,
И в душе моей хлад и тоска.
Как меняют нас силы природы,
Подминая наш дух под себя…
Коль все небо затянуто тучами,
Сеет дождик, стоят холода,
То в сердцах людских, преимущественно,
Поселяются грусть и тоска.
Ни просвета не видим мы в будущем,
Тяжко давит проблем чехарда.
Но погода изменится к лучшему
И воспрянем мы вновь, как всегда.
И все-таки я оптимист! Завтра будет солнечный день!
Вот вы поделились своим плохим настроением и оно стало чуть лучше. Правда? Так и продолжаем раскидывать свое ненастье дальше, пока его совсем не останется. Здорово, правда?!
Психологи советуют.
Кто-то мечтает о снеге, морозце студеной порой,
Зимних катаниях с горок, лыжне, что зовет за собой.
Я же мечтаю о лете, о зелени, солнце, жаре,
О ветре прибрежном, что треплет подол сарафана на мне.
А ты, о чем ты мечтаешь, что видишь, прищурив глаза,
Туманное серое небо иль яркий свет летнего дня?
Что ближе тебе и понятней: застывший в сугробах мирок,
Иль теплого лета приволье, открытия многих дорог?
Живем мы на севере, люди, в холодной суровой стране,
Где день наступает и гаснет огарком свечи на окне.
Где вечно плохая погода: дожди и снега, и мороз,
И санный путь зимушки длинной – усталости тяжкий воз.
Привычка у нас к непогоде — полжизни живем в холода
Но где ж потепленье в природе, скажите мне, господа?!