Как выбраться из ямы.

Самое важное , чтобы выбраться из ямы - проверить на месте ли голова, целая ли она. Только тогда получиться хорошо оглядеться, в какое место попал... Глубока ли эта бездна...

А факт в том,что депрессия - это яма... Причем такая, которую сам себе вырыл. Долго-долго под ногами у себя землю выскребал, отказывался от Себя, нарушал свои границы...и оказался в яме. Думаешь из ямы выбраться легко? Люди проходят мимо, видят тебя, рыдающего в яме...обходят, кто-то протягивает свою руку,но вытянуть не хватает сил. Можно пасть духом и согласиться с мыслью : "Жить мне в этой яме,до конца века!". Только это одно из решений проблемы. Причем не конструктивное... Сам вырыл, сам оказался...значит-и вылезти сам сможешь. Стоит только подняться на ноги. Поверить в себя! И ты увидишь,что яма тебе  по пояс! Все в твоих руках! Вылезай и продолжи свой путь к цели, главное - яму эту обходи,а то опять там окажешься.