Денис Комаров / Блог

Заключительная часть блога (лирическая). Как сказал Виктор про свой гиревой комплекс: «кто выполнит его полностью – достигнет Дзен». Так почему же я предостерегаю новичков от попытки достичь «совершенства» с самого начала занятий? Во-первых – это очень тяжело! И без подготовки, нереально и даже опасно. Эта «лесенка» коварна: путь вниз труднее восхождения. Во-вторых, резко достигнув Дзен, организм может повести себя крайне необычно. Как это случилось тогда со мной.Подробнее

Теперь непосредственно про тренировки. Сам по себе гиревой спорт – зрелище скучное. Следить в течении 10 минут за тем, как спортсмен пытается выполнить нормативы, захочет не каждый. Соревновательных гиревых упражнений три: рывок, толчок и толчок по «длинному циклу». Это – «основа». Монотонно «рвать» или «толкать» гирю «на время» надоест очень быстро, тренировки будут вспоминаться, как страшный сон. Новичок такие забросит сразу же.Подробнее

Мой блог для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Вы тот, кто прекрасно знает (или догадывается), что движение – это жизнь, но добраться до спортзала времени никогда, почему-то, не находится. Отработал в офисе, голова как чумная – тут домой быстрее бы… К чему приводит недостаток физической активности? Интернет выдал необходимую информацию.Подробнее