Агорафоб едет в Москву
И снова я со своей агорафобией.
Агорафобы видят все немного иначе, чем нормальные люди. Мир для меня расчерчен невидимыми линиями на зоны. Есть места, в которых я чувствую себя спокойно, есть умеренно тревожные зоны, есть зоны ужаса и паники, куда я не сунусь под страхом смерти. И чем хуже я себя чувствую, чем больше болезнь овладевает мной, тем меньше остается зон безопасности, пока Вселенная не сократится в моей голове до размеров кровати.
Вот я нормально живу, хожу в магазины и на работу, топчу улицы Петрозаводска. Мои зоны комфорта сейчас довольно широки, я много трудилась над этим. Но любой стресс, любое сильное переживание может отбросить меня обратно к тому дню, когда поход от кровати в туалет планируется заранее, чтобы я могла собраться с духом. А в нынешней ситуации в стране и мире попытка сохранить душевное равновесие похожа на танец канатоходца по проволоке.
Поэтому я хочу всем с гордостью сообщить, что недавно в моей войне с болезнью была выиграна очередная битва. На работе меня отправили в Москву в командировку на форум переводчиков с национальных языков России. И я поехала! Москва по моей внутренней карте агорафобии находится на том же расстоянии от зон безопасности, как и Луна. Но я поехала и там работала на семинарах, общалась с людьми, говорила по-вепсски, а в свободное время покаталась на метро и навестила подругу.
Метро в Москве, конечно, шикарное. Обожаю этот запах поездов, металла и камня. А вот такси дорогое, будто ездит на урановом топливе.
Да, это маленький шаг для человечества, но огромный шаг для меня. Я смогла немного раздвинуть пределы возможного в своей голове, а значит, каждый может совершить невозможное. И пусть со стороны это не покажется подвигом, но мы-то знаем!
Если букву «с» поменять на «х» — смысл фразы не изменится, но звучать будет точнее.
Вы молодец, ваша работа этого явно стоит
Я рада, что у вас все получилось, но либо это не фобия, либо вы супер женщина.
Еще я годами отрабатывала такой мысленный трюк: я умею не думать на заданную тему. Я реально хотела попасть на этот форум, это очень интересно, там были переводчики с 15 редких языков. Значит, не думаем про то, что меня в центре чужого опасного города может отрубить. Думаем про поезд. Я могу сесть на поезд? Да, почему нет. Сидеть в купе и играть в олдовую игровую консоль я могу. Потом меня встретят и посадят в такси, это я тоже могу. Я часто в такси езжу. И так каждое большое действие я разбиваю на тыщу маленьких шагов, каждый из которых по отдельности меня не пугает, а про остальные сознательно не думаю. Это реально работает, правда, требует большого напряжения и многолетней практики. Ну, блин, я не хочу подчиняться болезни, я хочу ездить туда, куда хочу, жить, как я хочу!
Через месяц пошел уже не один. И все-таки ходил я по этому второму этажу. Зеленый, с квадратными глазами и задыхающийся, но ходил. Чуть не падох
Ну и вопросы — как это не можешь, в чем проблема? Ну, вот так, не могу — это и есть проблема.
Мне кажется, в Москву вообще трудно путешествовать, даже на здоровых людей она давит.
Когда местный, тут попроще, она превращается в карту знакомых маршрутов и есть ее целиком не нужно)
:)
Но просто видела по сокурсникам, что на многих город давит с непривычки. И чем дольше, тем более утомительным город кажется.
Недовпечатлился я тогда.
С тех пор каждый раз, как бываю в Москве, хочу заглянуть, да все никак.
Если у вас будет желание, настроение и возможность — круто было бы записать хоть минутку веппской речи)) и тут в Аудиозаписях опубликовать.
У меня в лёгкой форме боязнь насекомых (в смысле на приближающуюся бабочку я просто ору, отступая, а не вырубаюсь) и высоты (не могу к краю подходить). Ну и в обморок при сдаче крови на анализы норовлю скатиться… А раньше ничего такого не было.
Горы люблю, кстати, край не люблю.
Бездна глядит на нас…
Могу бояться только кого-то.
Не думал, что фобии настолько правят человеком. Думал, лучший способ избавиться от фобии — идти ей навстречу. Боишься воды — ныряй. И т.п. Но реально ведь фобии- это не банальный страх. Страх можно победить, с фобией можно только договориться. Это я так думаю, у которого нет фобий.
Хотя кто его знает…
Даже телешоу такое было, людей заставляли совать руки в ящики со змеями и ходить по стеклянному мосту над пропастью, а потом они, типа, излечивались. Это миф. Фобия — такая же болезнь, как язва желудка, и требует такого же долгого и аккуратного лечения.
Я только сегодня прочитал ваш блог.
А мозги вы здорово отключаете, это вооще супер способность.
Я иногда тоже мозги отключаю. Но фибия у меня или просто бзик, но мне иногда требуется выключать мозги чтобы жить не сотрясаясь от отвращения.
Я пришел к этому после изучения всяких философий, восточной, дзен-буддизма, психологии. Отключение мозгов реально помогает жить.
А еще мне это, отключение мозгов, помогает выдерживать количество людей вокруг меня. Я социофоб и мизантроп в одном флаконе ))))0
Да, согласен, если уж родился то надо жить!