Кошмары — это сновидения, имеющие устрашающий характер и, как правило, запоминающиеся надолго. Их негативное влияние испытали на себе многие: разбитое состояние, головную боль, недосып, чувства тревоги и страха. Ученые считают, что кошмарные сновидения — это продукт деятельности человеческого мозга.