Привет, я ваша кукуха.

Я думаю, это одна из самых непростых задач - поддерживать себя, когда что-то не получилось. Сегодня будет максимально личный пост, грустный, но очень важный для меня.

Порой нам всем бывает просто плохо, без причины и без объяснений. И уж тем более инструкций, как со всем этим быть, никто не дает. И это нормально.

Иногда просыпаешься - и как будто тебя не будили. Вроде всё спокойно, но внутри - ощущение, что душа устала от самой себя.

Ты сидишь, смотришь в стену или новости (что еще хуже), и ловишь себя на мысли: "И что со мной не так?"

А с тобой всё так, просто сегодня не твой день (бывает, что и не твой месяц, год, период но это о другом). И не обязательно в этом искать урок, смысл, травму детства и ретроградный Меркурий. Иногда нам всем просто плохо

В такие дни, я стараюсь: 

Не устраивать себе мысленный допрос. Я не пытаюсь найти причину, потому что не всё имеет логичное объяснение. Плохое настроение - не всегда сигнал, что "надо срочно что-то чинить"

Я разрешаю себе "такое" состояние. Ни ты, ни я, ни кто-либо другой не обязан быть бодрым и веселым 24/7.

Стараюсь делать минимум и не винить себя за остальное. Ну помните, как я неоднократно вам рассказывала, как важно себя хватить? Вот я и сама пользуюсь этим, умылась - "умничка!", покушала - "да ты ж, моя красотка!" 

Отправляю свою "внутреннюю бабку" спать, вязать ну или что она там еще любит? Та, что ворчит: "Ну ты и лентяйка", "Посуда не мыта, полы в шерсти собаки и пыль на полке!" "Соберись", "Другие бы в это время…" - вот ее отправляю подальше, пусть отдыхает пока 

Добавляю капельку заботы. В такие дни напоминаю себе, что не все дни должны быть продуктивными, иногда можно включить любимый сериал/игру, налить вкусный чай и надеть носки, которые подарила мама.

Для меня, иногда лучший способ справиться - это не пытаться справиться, а просто быть 

Ты не сломался, ты просто человек. Ты заслуживаешь сочувствия, а не самокритики.

С любовью, твоя кукуха!