Ольга Силаева

«Закрыть гештальт»

0+
  • Кандидат в Самородки
  • Опубликовано на Яндекс.Дзен
«Закрыть гештальт»

Недавно мне попалось на глаза выражение «закрыть гештальт». Я по смыслу поняла, что это значит: закончить незаконченное, разобраться с призраками из своего прошлого. Когда посмотрела определение, то моё собственное было вполне в точку. Всё, случившиеся с нами в жизни, оставляет свой след и формирует нас, но бывает нечто не разрешённое, которое в прошлом, но тем не менее отрицательно влияет на настоящее. Дойти до сути, примириться с этим, отправить в небытиё - значит освободить себя для полноценной жизни в настоящем.

Очень часто это выражение относят к прошедшим отношениям. Сильные чувства, расставания и потери приводят к душевным и психологическим травмам, и таких у меня, как, наверно, у любой женщины старше двадцати пяти, довольно много. Но я вспомнила два случая из другой оперы.

Отдыхала я как-то на курорте в Мексике (конкретно, в Канкуне). Я тогда приехала одна, а потому взяла путёвку в «Клуб Мед», в первый и последний раз. Отдых получился активный и познавательный - по руинам цивилизации майя полазила, про ацтеков узнала, в океане поплавала. А ещё я записалась с соседкой по комнате на урок скуба дайвинга. Как водится, сначала мы подписали бумагу: если сломаем позвоночник, задохнёмся в скафандре или нас сожрёт гигантский кальмар, то администрация за это ответственности не несёт. Всё стандартно.

Час нам объясняли, как пользоваться аквалангом, какие кнопочки нажимать, и какие краники не откручивать. Я слушала очень внимательно и вполне всё поняла. Потом мы снарядились (акваланг оказался очень тяжёлым) и направились к пирсу. Всем скомандовали спрыгнуть с пирса и поплыть к лодке, которая должна была отвезти участников подальше в океан для практического ныряния. Надо сказать, что плавать я умею, но с вышки никогда в жизни не прыгала. Почему - не знаю, просто не довелось.
Стою я на самом краю пирса, акваланг тянет назад, и в душе у меня нарастает ужас. До воды-то недалеко - метр, может полтора, но я всё равно боюсь. Повернулась к инструктору и говорю:

- Я не умею прыгать. Можно мне сбоку по лесенке в воду спуститься?

- Нет, по лесенке нельзя, надо прыгать! - отвечает он.

- Но я не умею!

- Иначе нельзя, вам же с лодки прыгать!

- С лодки назад сваливаешься, это другое, - страх во мне уже на грани паники. - Столкните меня в воду!

- Если я вас толкну, и что-то случится, то страховка не покроет. Вы сами должны!

А я начинаю задыхаться и в глазах темнеет.

- Я не могу прыгнуть! Верните деньги, я отказываюсь от урока!

Сняли с меня акваланг, вернули деньги, и пошла я восвояси. Потом с завистью рассматривала подводные фото моей соседки и слушала её рассказ о том, как там, в глубине, необыкновенно красиво. Чувствовала я себя последней трусихой.

С тех пор, каждый раз, когда разговор заходит про скуба дайвинг, я думаю про себя: «Я струсила! Я взялась за что-то, и не потянула, бросила!» - это мой не закрытый гештальт.

Чтобы не заканчивать на печальной ноте, у меня есть история со счастливым концом.

Мы путешествовали по Уганде с мужем и знакомым парнем из Южной Африки, Грегом (познакомились с ним на МВ «Лиемба» на озере Таганьика, но это другая история). Вот сидим мы в баре какого-то хостела на берегу озера Виктория, ребята пьют пиво, созерцаем «исток Нила». Вдруг Грег замечает объявление: «По порогам Нила на плотах» - местная компания предлагает сплав по Нилу с опытными ведущими, целый день на воде, ланч, несколько водопадов. Короче, мужчины в восторге, я как-то не очень. Значит, записываемся.

Сначала проводят тренинг. Всё идёт нормально, но в самом конце надо симулировать что делать, если плот перевернулся, и ты оказался под плотом. Там остаётся немного воздуха, так что нас учат всплыть, дышать как можно спокойнее, и ждать спасателей. Плот перевернули, и на меня нахлынула та же паника, что и на пирсе в Мексике. Я начала задыхаться и почти терять сознание от навалившегося ужаса.

Плот быстренько выправили, нам наказали явиться к месту встречи на следующее утро. Я сразу заныла:

- Давайте вы без меня. Мне не комфортно, я боюсь, что плот перевернётся! Я в баре посижу и вас подожду, - и дальше в том же духе.

Они взялись меня уговаривать, что им одним всё не то и не так, и что я обязательно должна с ними сплавиться, иначе потом буду жалеть. Мой муж всегда может уговорить меня на любую авантюру, а тут ещё и Грег привязался, хотя его это вообще не касалось. Я вспомнила конфуз со скубой и согласилась (чуть не плача).

Сплав был действительно великолепен. На порогах, я держалась за борт плота, как будто от этого зависела моя жизнь, и не выпала ни разу (зато разок плот встал вертикально, и на меня свалился толстый австралиец, чуть не сломав мне шею - спас шлем). Прилив адреналина при прохождении каждого порога был сногсшибательный. Мой муж вываливался из плота в каждом водопаде и наглотался нильской воды (он сидел на носу, где удержаться сложнее), но вокруг сновали спасатели на каяках и довольно быстро выуживали из глубин выпавших.

Больше всего мне всё же понравилось грести на спокойных гладких участках, посматривая  на крокодилов, лениво отдыхавших ближе к берегу. На середину реки они обычно не забираются.

День прошёл великолепно, и я до сих пор рада, что не струсила. Избежала того самого, не закрытого гештальта.  
Другие блоги автора:
+8
12:03
419
12:40
+3
Когда мы чуть не потонули в Туве, но привезли-таки себя с барахлом и с видео, показывали фильм друзьям. И все вот эти наши пороги одна из девушек откомментировала: О, а я в Турции на рафтинге также каталась…
Когда мы рассказали, что у других ребят один человек так и не выплыл, она больше не сравнивала.
12:44 (отредактировано)
+1
Вы “hard core”. Если честно, последний порог на Ниле был категории «шесть», и мы с мужем решили не соваться, пройтись над обрывом и посмотреть на других. Грег поплыл. Из плотов выпали все! Зато мы, при переходе, увидели жуткое количество огромных пауков.
12:54
+2
ты не понимаешь, это другое…
12:48
+3
Хуже, когда этот «гештальт» (вот я старомодный, не люблю эти новые словечки) связан с человеком. Конечно, я любитель и поругаться, и назвать опосредованно кого-нибудь дегенератом и кретином со свистящей флягой, но мой гуманизм проистекает от понимания, что каждый человек — это вселенная. Это бесконечность возможностей. И невыносимо гадко, когда сам уклоняешься, не подходишь, не знакомишься, не узнаешь. Это потом не исправить, момент не тот, контекст не тот. Человек тоже, часто уже другой.
13:01
Для меня словосочетание было новым, но его употребили несколько раз в комментариях здесь и на Дзене, так что я решила посмотреть. Конечно, с человеком всё гораздо сложнее, и у меня такие тоже есть (скорее всего потому и пишу). Но тут как бы с самой собой — вот струсила. Закрыть тему можно пересилив себя и прыгнув, но наверно уже поздно. sad
Да ничего не поздно. Мы с женой на сорокалетие с парашютом дебютировали, так там три с половиной тыщи метров было, а тут всего-то метр-полтора… Бросайте всё и в Хорватию — Вам там недалеко wink
00:22
+1
Так вы смелые! Я бы с самолёта ни за какие деньги! Вообще-то не adrenalin junkie, скорее наоборот. Но возможно придётся нырять, а то трусость покоя не даст smile
А Вы попробуйте себя «перестроить». Сейчас в Вас чувствуется (мне чувствуется blush) внутреннее убеждение «я трусиха — я боюсь», но это всего лишь убеждение, которое довольно легко можно поменять на другое — «я смелая — мне интересно» или что-то аналогичное. Только избегайте применение частицы «не» («мне НЕ страшно», «я НЕ боюсь»...) наше бессознательное её не воспринимает, следовательно получите совершенно противоположный эффект (мне страшно, я боюсь). Повторяйте эту «мантру» (я смелая — мне интересно) представляя что стоите у края пирса, а потом «прыгайте» наслаждаясь «полётом». После таких виртуальных тренировок реальный опыт действительно окажется интересным и, вполне возможно, захватывающим. drink
09:56
+1
thumbsupЯ вспомнила папу Буша, который отпраздновал 85 летие прыжком с парашютом.
12:02 (отредактировано)
+1
Честно говоря, вокруг этого парашюта больше понтов. Конечно, когда ты сам прыгаешь — там всё от тебя зависит, но ведь тебя никто не допустит к прыжку пока не пройдёшь весьма серьёзную подготовку. А прыжок в тандеме отлажен настолько, что от тебя ничего не зависит — тот же атракцион американские горки. Даже приземление происходит по касательной попкой на мягкую травку laughтак что смело прыгайте
12:05 (отредактировано)
+1
Ну не знаю, насчет серьёзной подготовки. Наши прыгали: вся подготовка — инструктаж перед полётом. Видимо, если что, вся надежда на запасной парашют))
В Росссии или в Украине так и есть. Подписываешь бумажку о личной ответственности и давай )) Но тут всё по другому. Видимо человеческая жизнь дороже ценится sorry
12:28 (отредактировано)
+2
Вот не надо. В Испании на сёрфинге точно так же.
Подписываешь бумажку о личной ответственности и давай ))
М вопрос не в ценности жизни, а в судебных разбирательствах.
12:44
+1
Вы знаете, среди диких львов прогуливалась (могли реально съесть), а вот с парашутом или банджи кордом — не заставите! И даже не пытайтесь laugh
А разве мы о сёрфинге говорили? unknown
среди диких львов прогуливалась
вот я бы не стал noстрашно же quiet
14:38 (отредактировано)
нет, о личной ответственности и ценности жизни в РФ и на Украине. Вы не помните, что пишете?
15:09
+1
Да, первобытно страшно, но как-то реально. А с парашютом воображаешь себе столько вариантов, что может пойти не так smile
01:51 (отредактировано)
+2
Напридумают всяких слов…
Из далёкого прошлого страх этот. И с личностью это никак не связано. Поэтому «считать себя трусихой» — есть действие необоснованное и глупое. Простите, ради всего святого, но я буду прямым текстом сейчас. Пытаться вспомнить самостоятельно: где, когда, при каких обстоятельствах — не рекомендую. Если бы было вот так вот просто вспомнить — мы бы легко избавлялись от этих вещей (а они есть у всех). Но всё слишком запутано и в одиночку — не разобраться.
А сделать вот что нужно:
Если проблема в том, чтобы прыгнуть в воду…
Возьмите неглубокий водоём, по щиколотку, (можно лужу) и прыгните в неё.
Потом найдите водоём поглубже, по колено — и прыгните в него.
Затем — ещё чуть глубже… И так, двигаясь постепенно, не спеша, можно дойти до десятиметровой вышки. На каждом этапе возможно придётся делать несколько подходов-прыжков. Получите восприятия от каждого. Прыгайте до полного состояния комфорта на каждом этапе. Продолжайте, если появится дискомфорт (или страх). Я думаю, у Вас всё получится.
Любой страх можно преодолеть.
09:08
+1
Большое спасибо за совет. Мне иногда кажется, что может это и хорошо? Что вот этот стыд, из-за того, что струсила, в какой-то другой момент наоборот, помог не струсить? То есть некоторые «гештальты» и не стоит закрывать, пусть вот так висят и напоминают, что потом всю жизнь будешь мучиться? (Или это мне просто страшно прыгать).
19:45 (отредактировано)
+1
Миледи… Вот как бы мне так помягче, чтобы ненароком… Я попробую.
Да, это Вам так страшно прыгать. До такой степени, что разум придумывает оправдания и логические цепочки создаёт. Он это всегда делает, когда надо. А тут… видимо очень надо. И сейчас не важно, почему. Мы не увидим ответ на этот вопрос. Да это и не столь нужно.
Важно — восстановить способность. А не объяснять (почему я не могу), кайфовать от стыда и чувствовать неловкость от того, что друзьям и близким выходные испортили. Нет, если это всё так нравится — кто я такой, чтобы этому противодействовать. :)
Но я не думаю, что Вы в восторге от всего этого.

И ещё. (Я там ниже прочёл Вашу переписку с девчёнками. Ну там, где «а зачем это побеждать?»).
Выскажу одну мысль. А там сами смотрите. :)
Счастье… Настоящее счастье человек обретает в тот момент, когда то, что ему не поддавалось, то, что не получалось, то, что доставляло неприятности… когда это он берёт под свой контроль. Когда начинает владеть способностью управлять этим.
Преодолеть трудности и барьеры на пути к цели — вот, что даёт ощущение счастья в любой игре. И, я полагаю, это ощущение и есть то, ради чего мы все не только играем в игры, но и то, ради чего мы создаём себе проблемы и ищем приключения на задницу. Всё роди этого, короч.
21:57
+1
Вы меня убедили! Иду прыгать в следующий бассейн! (я серьёзно).
Вот совершенно согласна с вашей мыслью об обретение счастья преодолении и в игре (возможно, даже покоя, но он быстротечен). Знаете, есть такое презрительное выражение на английском «sore loser», типа надо подать руку победителю и улыбнуться. Я вот этот самый, который терпеть не может проигрывать и руку от злости не подаст. smile
22:20 (отредактировано)
+1
:)) Спасибо.
На пути к цели могут возникнуть сомнения. Вы можете передумать, решить подождать (не идти к ней) или вовсе отказаться от цели. Это нормально.
Всё, что нужно делать — это просто делать шаги. И тогда…
Расскажу одну историю. Она не один-в-один, но показательна и демонстрирует принцип.
В бытность мою командиром стройбанов (строителей-отделочников)… (А период такой был в моей жизни), я столкнулся однажды с проблемой: один из моих плиточников избегал использовать углошлифовальную машинку (в народе — болгарку). Делал все по-старинке, вручную. Я заметил это и выяснил почему: травма в прошлом, после которой он стал (нет, не бояться болгарку, до этого не дошло) избегать с ней контактировать. Результат — низкая производительность труда.
Всё, что необходимо было сделать — это вернуть комфорт и восстановить его согласие как с существованием этого инструмента (болгарки), так и с идеей использования этого инструмента, которые (согласие и идея) были утеряны в момент травмы.
Вернуть каким образом?
Посредством тактильного контакта.
Я заставил (ну, уговорил smile)его контактировать с болгаркой руками: он её мыл, чистил (как снаружи, так и внутри), разбирал, собирал, менял щётки… Возился с ней и трогал, трогал, трогал (контактировал) её руками.
И его неприязнь к инструменту прошла. Он начал вновь его использовать.
Не один-в-один Ваша история, но всё-таки…
Область, которая не поддаётся контролю… Не понята.
Её необходимо наблюдать, изучать, а значит — контактировать постоянно. Присутствовать и наблюдать. Не избегать её. А… присутствовать и наблюдать — контактировать.
И в какой-то момент она становится понятной. И тогда она — ваша.
:)
(Можете прочесть мой блог про казино :)). В своё время я проделал это с рынком Форекс.)
23:15 (отредактировано)
+1
Интересный опыт, поучительный. Это я понимаю, как работает, потому что установлено причинно/следственное взаимоотношение. Если не знаешь причины, то конечно, сложнее. А блог я ваш помнится читала, но несколько запуталась, надо опять посмотреть. Я только поняла, что мыслю по-другому))). Когда-то у меня были проблемы с derivatives — самый трудный предмет оказался — по-моему требует очень абстрактного мышления. Но это я уже в дебри лесные залезла.
09:33 (отредактировано)
+2
Так ли уж необходимо бороться со страхом высоты/воды/т.п.? Эти фобии бывают неизлечимы в силу инд. причин, в т.ч. биологических (например, недостаток гамма-аминомасляной кислоты в организме) и генетических. Но совершенно не обязательно мешают жить, если им не придавать значения и просто не прыгать с вышек в воду. А не стыдить себя за всякую чушь. У каждого свой порог, и что одному хорошо — другому смерть (поговорка).
09:50
+2
А правда, почему должно быть за это стыдно? Я вот точно знаю, что вряд ли когда пойду прыгать с тарзанки или с парашютом, не стану сплавляться по всяким горным речкам, погружаться с аквалангом. Даже просто с плотика в воду нырять не буду. Даже просто нырять. А зачем мне это все? Я же не рыба, не птица ))
09:55
+2
Вот я об этом как раз. ) Бо такая же. )
09:58 (отредактировано)
+1
Теперь у меня на одном плече сидит ангел: «переломи себя, думай позитивно, и прыгай», а на другом дьявол: «чё ты мучаешься и зачем тебе это надо, залезь на диван под одеяло с айпэдом». laughА ещё напомнили слова моего папы: «пусть лошадь бегает, а я — человек, я буду ходить быстрым шагом».
10:02 (отредактировано)
+2
А почему не прыгать — это не думать позитивно? Вот я сейчас к ребёнку в детский надувной бассейн залезла, потом она меня в шезлонге под солнцем песком присыпала — позитива выше крыши. Сдались мне эти прыжки)))
10:03 (отредактировано)
+1
так это ж не дьявол с ангелом спорят, а всего лишь здравый смысл с авантюризмом. laugh
Зачем на диван под одеяло, о боги?? Жизнь так разнообразна! Столько всего крутого и позитивного в ней помимо прыжков!
Но если очень хочется прыгать — конечно, это причина прыгать. Мне каж, главное — не искать всякие гештальты там, где их нет, когда можно радоваться на всю катушку чему-то другому и не париться.
А границы своих возможностей раздвигать тоже круто, конечно.
10:08
Хорошо вам, если бы у меня была такая очаровательная девочка, я бы тоже не заморачивалась rose
10:12
+1
Вы знаете, дело не в том, прыгать или нет, а в факте незавершённости. В тот же отпуск я попробовала на доске с парусом — с плачевными и болезненными результатами, но пыталась встать и сбалансировать. А тут сам факт, что что-то не добила. Я этого очень не люблю, по принципу добейся, а потом уже решай надо ли оно тебе.
10:12
+1
Спасибо) А вы и сама для себя — очаровательная девочка. Не заморачивайтесь.))
10:29
Спасибо! blush
10:38
+2
А вот оставить что-то незавершённым — это ведь тоже страх у вас такой, получается. Но если задуматься, почему это для вас так ужасно?
10:43
Интересный вопрос smileнадо подумать, но даже книжки, которые бросила, не дочитав, помню.
10:44
+1
Какой ужас! )))
10:46
Их не так много! laugh
10:52
+1
Позицию разделяю, но давно поняла, что разумней не мучить себя и других, а заняться другими преодолениями, осуществимыми.
Тоже, кстати, однажды пыталась на доску встать и побалансировать — не получилось. ) А казалось со стороны — совсем легко.
10:57
+1
А у меня полно. Но я не запоминаю. Не дочитала — значит было скучно.
10:59
+1
Они жутко скользкие, а ещё и парус тяжёлый. Зато инструктор был лапочка ))).
11:01
Так вы же здоровый человек (типа well–adjusted)! smile
11:29
+1
о да, я ободрала себе всё, что можно было, но так и не. Мои 45 кг просто смывало — не то волной, не то ветром )))
11:39
+1
Спорно)))
13:33
+1
Меня тоже, не знаю, как люди это делают. Мышцы на ногах надо иметь какие-то необыкновенные.
13:42 (отредактировано)
+1
)) А вот, кстати, к вашей теме — сейчас мне кажется, что я тогда просто сделала мало попыток, и уж теперь-то обязательно бы… jokingly
Но там, возможно, есть какой-то секрет в технике, а нам с вами его не рассказали. (гештальтирую?) ))))
14:09
+1
Нее… там тренироваться нужно долго. У меня был знакомый из Лос Анжелеса, который этим занимался, так все выходные на океане торчал.
14:10
+1
ааа… ну тогда без шансов, можно забыть и вздохнуть свободно))
14:12
+1
19:28
+3
А вот в вашу топку ещё угольку:
Идея не моя, но понравилась необычайно. Откровение от моей йогини:
Преодоление, переломление — это мужской путь. У мужчин это в генах, в настройках, в самой мужской природе. Мужчина так устроен, что он должен преодолевать.
Женская природа диктует перетекать и кайфовать.
Сейчас это страшно перемешалось, и многие леди идут по мужскому пути и даже получают от этого удовольствие. Опустим тему гормонов, я что-нибудь напутаю))) так вот, на вопрос «ну как заставить себя бегать по утрам?» моя Йожка спросила: а зачем? Зачем тебе себя заставлять? Ты хочешь бегать, чтоб сбросить вес и прокачать дыхалу — так беги с настроем «я стройнею, хорошею и здоровею. Не можешь бежать утром, спать хочется? Беги вечером!»
То есть не через себя, а для себя.
Замечу, что советчица эта и дайвингом в зимнем море занималась, и на доске с парусом ходит, на сапах вертит такие фигуры, что и на земле-то не у каждого получаются. Парашют? Да! Лазать по горам — да! Голодать неделю? Как интересно!
но, по ее словам, она экстремалит не для того, чтоб чего-то добиться, а как раз наоборт — из текучего состояния «я просто хочу, мне интересно». С парашютом прыгать страшно боялась, но там, в небе, была мысль не сжать зубы и вперёд, а «это моё небо, я доверяю тренеру, я хочу узнать, как это — лететь».
Простите, что длинно и, возможно, не соответствует вашему мироустройству (всё это «женское», «мужское»))) но просто попробуйте при случае проверить)))
И, в конце концов, если вы не можете себя заставить — так зачем? Чтоб доказать себе ЧТО? Что Вы можете то, что не можете? jokinglyРасслабьтесь. Вы можете так много, от чего можно кайфовать, а вы вгоняете себя в адский стресс (хосподи, опять поучаю. Простите. Я не для того, что вас заставить или даже направить. Боже упаси, это только ваш выбор)) Просто мнение с другого угла за чашкой компота. У меня — вишнёвый drink
20:05
+2
У Вашей Йогини правильный подход. Интерес движет её вперёд. Она ставит перед собой барьеры (ранее ею не преодолеваемые) и преодолевает их. Я думаю, она счастлива. :)
22:07
+1
А мне компота отольёте? Или рецепт хотя бы скиньте! smileРазделение на мужской/женский подход интересно, хотя конечно не идеально всё объясняет. Наверно, меня неправильно воспитывали: если ты боишься чего-то, надо преодолеть. Вот боишься выступать перед людьми — сожмись в комочек страха внутри, но выступай! И в том же духе.
22:55
+1
Рецепт: полстакана вишневого сиропа бодяжим полулитром воды drink
Про разделение всё предусмотрено, я же изложила лишь элемент))
Нас воспитывали в самых высоких чаяниях, эт да)) беда в том, что сперва нас в этот страх загоняли, а потом требовали его преодолевать)) а эти зажатые комочки страха, утрамбованные с детства, лезут потом у уже взрослых людей.
Простите.
Я не специалист, не волшебник и даже не учусь.
Разбушевалась.
То ли дело компот)))
Как раз килограмм вишни очистила от косточек, сахаром засыпала, завтра буду варить. Гораздо приятнее прыжков с высоты))
rose
23:20
+1
Спасибо! У нас как раз в сезон входит. А по поводу страхов, всё точно от родителей. Я до сих пор не могу спать заложив руки за голову — мне сказали, что это плохая примета, но не объяснили, какая. Так что я на всякий случай придерживаюсь. А если кто меня просветит, почему после чиха надо дергать за мочку уха, вообще буду благодарна laugh
09:59 (отредактировано)
+1
А мне кажется, менять себя — это хорошо. Добиться победы над собой. Не знаю, стоит ли это называть стыдом. Может, не стыд, а преодоление. Освоить новый навык, открыть для себя новые возможности, новый мир, новые ощущения, впечатления.
А если освободить от того, что мешало быть счастливы и свободным — так это ж хорошо.
10:10
+2
А я вот этого не понимаю: победы над собой. Словно ты с собой воюешь, борешься. Ломаешь. А для чего? Выйти из зоны комфорта — туда же.
Понятно, когда желание этих изменений сильнее страха, сильнее неприятия. Но это уже не борьба, и не выход из зоны — только её расширение. А когда страх давит, но ты насильно гонишь себя через — ну не знаю, «болячки» только зарабатывать.
10:13 (отредактировано)
+2
Для меня это наоборот выздоровление.) Отказывать себе в новых ощущениях, в новых возможностях из-за страха попробовать?
10:26
+1
Так вот же тут вопрос и встаёт: что больше — страх или желание. Насколько тебе эти новые ощущения нужны.
10:26
+1
Мы с вами похожи rose
10:27
Это как забраться на верхушку чего-нибудь, посмотреть вниз на открывающийся вид и подумать: как здорово!
10:27
+1
Ну раз не нужны, значит, не нужны. это ж понятно, а если это угнетает, нафиг это терпеть-то?
10:33
+1
Если вы это себе так представляете, вероятно, вам этого хочется и нужно.
10:34
+2
Если угнетает — другой разговор.
10:14
Согласна с вами, но вот заклинило.
10:18
+1
Однозначно преодоление и победы над собой необходимы. Новые ощущения и открывание новых возможностей — тоже всеми руками и ногами «за».
Речь веду о том, что, вероятно, не стоит испытывать напрасных терзаний там, где они напрасны. Фобию иногда невозможно преодолеть — тогда смысл себя стыдить? Но освобождение — это классно, да.
10:24 (отредактировано)
+1
Ха))) а как? Вот так взять и сказать себе, родная, не парься? Если у человека фобии вызывает подобное, избавиться от такого не просто.
У меня боязнь насекомых. В стадии до отсутствия контроля. Однажды я бесконтрольно орала на всю улицу и висела на муже, поджав ноги, а потом рыдала в дорожной пыли, размазывая макияж, под хохот собственного ребенка: Мама, давай еще так повизжи!" Стыдно ли мне? Ну за тот момент да. Но сделать с этим я ничего не могу. А вот научиться кататься на роликах и сноуборде, управлять яхтой, я смогла, это помогло мне добиться уверенности в себе и в чем-то обрести контроль. По опасности для жизни и здоровья это опаснее «очень страшного жука».
А ведь есть люди, у которых страх причиняет чувство неполноценности и стыда. Это очень тяжело.
10:46
+1
Во-во. Стадия до отсутствия контроля — не лечится, поэтому чувство неполноценности и стыда тут напрасны.
Про пауков — это сильно), у меня есть такая подруга, бабе полтинник, кандидат физ-мат наук, черный пояс по каратэ, с вышек прыгает, еще много чего крутого может, а паучка увидит — в крик, неконтролируемый.
У меня такая и с водой, и с высотой фигня. Преодолеть попытки предпринимались, и серьезные. И стыд был нереальный — особенно когда в горах, на скалах пытаешься проблем не создавать, и помочь кому-то — а в итоге на тебя усилия тратят. Ужас и позор. (( Или когда ходишь, ходишь в бассейн, мучаешь-мучаешь инструкторшу, а результат нулевой. ))
10:59 (отредактировано)
+2
чувство неполноценности и стыда тут напрасны.
Если они у вас были, вы же понимаете, что это не то слово, которое описывает ситуацию. Они, разумеется, напрасны, не нужны, вредны, но от этого они никуда не денутся. И от осознания этого они тоже никуда не денутся. Это составляющая твоего психоза. В моем случае врожденного и переданного с другими закидонами (непонимание, что такое голод, способность есть только определенные продукты, без физиологических на то причин, желание раскладывать предметы по цветам и составление бессмыслиц по первой букве))))) моему племяннику)))
Но преодоления того, что все-таки могу дает ощущение радости, уверенности, счастья. И да, я знаю, что счастье это процесс, а не результат, что оно независим от соплей или теплых рук, но… в общем, это гораздо сложнее комментариев, блогов и даже научных трудов

Зато я не боюсь мышей, змей, собак, могу полезть разнимать дерущихся, и да кусаная перекусанная. А вот жуки и пауки меня не кусали. Им до меня не добраться, я раньше сдохну)))
11:22 (отредактировано)
+2
Счастье в процессе — это да, у меня так же. На вершине горы всегда бывает жаль, что преодоление закончилось (если это не про болезнь, конечно).
понимаете, что это не то слово, которое описывает ситуацию

Понимаю. Но ведь таки напрасны. )
Я вот чего. В какой-то момент просто пришла к ощущению того, что за это не нужно переживать. И выключила эту неловкость, этот стыд. У меня когда-то так сделалось. И все, мне без разницы. Я просто больше не залезаю вместе с компанией на обрыв любоваться видом — и мне больше не нужно сходить с ума от парализующего страха. Мне давно плевать, что не преодолела его — и не буду, и не стыдно. Неа. Спокойно жду внизу и любуюсь на что-нить другое.
11:27
+1
Хорошо же)))
11:30
+2
23:51
+1
Понятие «закрыть гештальт» означает проработку прошлого и возможность перенастроить его в своем сознании, что подразумевает серьезную работу над самой/самим собой. В результате этой работы изменятся не только отношения с окружающими, но и качество жизни.
. Переосмыслить в своём сознании — для чего? Кому доказывать ценность своей жизни? Не проще ли жить в удовольствие? Работа над самим собой — зачем? Тешить свои амбиции? Не лучше ли заниматься любимым делом и от этого получать удовольствие? Чтобы поменять качество жизни, не лучше ли просто жить в удовольствие? Нет удовольствия от жизни, значит не та дорога, где-то не на тот путь вывела судьба. Почему? Чтобы чему-то научить. Если поймёшь чему, снова жить будет в «кайф» smile
00:05
+1
Проблема, обычно, в том, что это самое незаконченное в прошлом мешает жить в настоящем и радоваться жизни. Мои примеры вполне безобидны — то есть я из-за них не буду лежать свернувшись в клубочек и бояться выходить на улицу. Как я понимаю, бывают более серьёзные, но там, наверно, требуется профессиональная помощь. А у меня так, неприятный привкус у хорошего вина — чуть-чуть раздражает. Хотелось бы от этого избавиться и закрыть тему.
00:21
+1
Я не вправе вам советовать, но мне кажется, что любая деятельность направленная на свой интерес, а не доказательство себя, даже самому себе, намного полезнее преодолений. Я даже согласен всё что угодно преодолеть, если мне это интересно. А вот чтобы кто-то восхитился моими достижениями, моими преодолениями самого себя — это сомнительно. Чаще всем пофиг. Хоть мы и социальные животные, но самое важное для каждого из нас, это «своя рубашка». Хотя это порицаемо. Культура требует жертвенности и самозабвения.
09:54 (отредактировано)
Так это же и есть свой интерес — никому ни тепло ни холодно от того, что я чего-то боюсь. По-моему даже мои родные не в курсе или забыли. Так что это для себя. В основном я люблю и лелею свои недостатки и считаю, что они придают мне особое очарование. laugh
Загрузка...
Юлия Владимировна №1